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今日大暑 | 热散由心静,凉生为室空

返回列表 来源:诺丽亲 浏览:- 发布日期:2018-07-23 11:15:50【

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小暑不算热,大暑正伏天。


大暑


大暑节气是24节气的第12个节气,夏季的第6个节气,在每年的7月23日左右,及农历的6月下旬,太阳已经运行到黄经120度,当日正午用圭表测日影,影长为古尺三尺四寸,相当于今天的0.83m。


大暑,是一年中最热的节气,古语有“斗指未为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名曰大暑。”

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大暑节气的民俗主要体现在吃的方面,这一时节的民间饮食习俗大致分为两种:一种是吃凉性食物消暑。


如粤东南地区就流传着一句谚语:六月大暑吃仙草,活如神仙不会老。


而我国的台湾地区则有在大暑吃凤梨的习俗,因为这个时节的凤梨最好吃,而且有败火的作用。与此相反的是,?#34892;?#22320;方的人们习惯在大暑时节吃热性食物。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟来“过大暑”。


湘中、湘北素有一种传统的进补方法,就是大暑吃童子鸡。湘东南还有在大暑吃姜的风俗,“冬?#26376;?#21340;夏吃姜,不需医生开药方”。还有:送大暑船,吃荔枝,赶花街,喝暑羊,吃仙草,赏荷花,玩蟋蟀民俗活动。

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大暑气候


大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现40度的高温天气,室外常常骄阳如火,大地上热气蒸腾,酷暑难耐,也是雷阵雨最多的季节。


有言语说:“东闪无半滴,西闪走不及”,意谓在夏天午后,闪电如果出现在东方,雨不会下到这里,若闪电在西方,则雨势很快就会到来,要想躲避都来不及。也有诗句描叙:“东边日出西边雨,道是无情却有情”。


大暑有三候:“初候腐草为萤,二候土润溽暑,三候大雨时行”是说萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫孵化而出,所以古人认为萤火虫是腐草变成的;天气开始变得闷热,土地也开始潮湿;时常也会有大的雷阵雨出现,大的雷阵雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。


科学防暑

   重在护心

易发疾病


大暑天气,暑湿天气容易乘虚而入,尤其是?#22799;?#20154;、儿童和体虚者容易心气亏损,导致中暑。


高温天气,人体新陈代谢加快,心肌?#38590;?#37327;较其他季节明显增加,心脏常需超负荷运转。且夏季出汗较多,人体的血液粘稠度相对增高,容易引发心血管病。



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预?#26469;?#26045;


暑热:大暑节气用“二香”及香薷与?#36739;?#26469;泡茶解暑。


心血管疾病:

一、保证水分供应


酷暑节气,出汗较多,需及时补充水分,养成睡前半小时、半夜醒来及清?#31185;?#24202;后喝一杯凉开水的习惯,预?#28010;?#20998;的流失,血液浓缩,致使血流缓慢,造成血管栓死,引发急性心肌梗死与心脏猝死等心血管疾病。




二、保证充足的睡眠


夏天昼长夜短,往往睡眠不足,需养成定时午睡的习惯(建议每天午休0.5~1h),以弥补睡眠不足引起心肌能量和氧量消耗增加,引发因此导致的心心血管病或心脏病复发。


三、牢记“三个半分钟


患有心血管病的病人夜间醒来时,应先在?#37319;?#36538;?#20064;?#20998;钟,慢慢坐?#20064;?#20998;钟,再双腿下垂床沿半分钟,然后下地,以防止急性心肌梗死的发作。


四、避开“魔鬼时间


一天24小时中,上午6~11时是急性心肌梗死高峰时期,医学上称它为“魔鬼时间”。因此患有冠心病的人清晨不?#26031;?#24615;生活,也不?#20439;?#20854;他剧烈运动;病情?#29616;?#32773;需随身携带抢救类药物。


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诺丽亲纯酵素可?#34231;?#19982;赋活细胞,进化血液作用,进而维护血管弹性与清除血液垃圾预防血管动脉?#19981;?#36896;成的心血管疾病。


内含有氨基酸(精氨酸)可在机体内与氧气反应产生机体需要的NO,改善血管的弹性,预防血管的动脉?#19981;?/strong>,保护心脏?#32531;行?#37240;在?#27426;?#31243;度上也可预防血管的动脉?#19981;幻究?#35843;节心率,减低心绞痛。



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